Cyberpesten voorkomen: 10 effectieve tips voor kinderen en ouders

Om cyberpesten te voorkomen, begint u voordat er iets gebeurt: praat met uw kind, stel samen de privacy van apps en de gezinsregels voor de telefoon in, en oefen met blokkeren, melden en het vertellen aan een volwassene. Geen enkele tip houdt elke pester tegen, leer daarom ook de signalen herkennen dat een kind wordt aangevallen.

Als het al gebeurt, bewaar dan het bewijs, meld het bij de app en de school en blijf aan de kant van uw kind staan.

Hoe cyberpesten er nu uitziet: 5 veelvoorkomende vormen

Cyberpesten is pesten dat plaatsvindt via telefoons, computers en games. Net als pesten in het echt is het agressief gedrag dat zich herhaalt of kan herhalen.

Vijf veelvoorkomende vormen van cyberpesten waar kinderen vandaag de dag mee te maken krijgen:

• 

  Vorm 1

  Kwetsende berichten en reacties, rechtstreeks verstuurd of geplaatst waar anderen ze kunnen zien.

• 

  Vorm 2

  Met opzet buitengesloten worden uit een groepschat.

• 

  Vorm 3

  Roddels die worden verspreid in chats en berichten.

• 

  Vorm 4

  Foto's of video's van een kind die worden gedeeld om het belachelijk te maken.

• 

  Vorm 5

  Nepaccounts of accounts die zich voordoen als een kind, aangemaakt op diens naam.

In een onderzoek van het Pew Research Center uit 2022 zei 46% van de Amerikaanse tieners van 13 tot 17 jaar ooit minstens één van de zes cyberpestgedragingen waarnaar werd gevraagd te hebben meegemaakt.

Voor ouders is het moeilijke dat ze het niet zien. Cyberpesten kan plaatsvinden in sms’jes en directe berichten en op sociale media, het kan 24 uur per dag doorgaan, en ouders en leerkrachten horen of zien het misschien niet.

Expert Opinion

“

Vraag uw kind welke apps, games en groepschats zijn of haar vrienden gebruiken, en laat er één aan u zien. U leert waar u moet kijken voordat er iets misgaat, en uw kind ziet belangstelling in plaats van controle.

Redactionele persona: Adeline Ritter is een door het project goedgekeurd fictief deskundigenprofiel, geen onafhankelijk geverifieerd echt persoon. Dit advies is geschreven en op feiten gecontroleerd door het redactieteam; het is geen letterlijk interviewcitaat.

Als het al gebeurt en uw kind zichzelf iets zou kunnen aandoen, bel of sms dan eerst 988, de Suicide & Crisis Lifeline in de VS; de tips kunnen wachten.

Een ouder kan misschien niet alles zien, dus preventie begint voordat er iets gebeurt.

10 manieren om cyberpesten te voorkomen, voor ouders en kinderen

Hoe voorkomt u cyberpesten als u de chats niet kunt zien? Begin vroeg.

Er is niet één antwoord op de vraag hoe u cyberpesten stopt, dus de tien tips zijn bedoeld als een geheel.

1. Praat over cyberpesten voordat er iets gebeurt

Voor: ouders.

Wat het doet: uw kind leert wat cyberpesten is, dat het niet zijn of haar schuld is als het wordt aangevallen en dat het vertellen aan u de telefoon niet kost. Kinderen kunnen bang zijn de toegang tot hun apparaten kwijt te raken als ze het aan een volwassene vertellen, dus spreek deze belofte hardop uit. Houd de gesprekken kort en regelmatig in plaats van één groot college. Vraag om te beginnen hoe de groepschats in de klas dit jaar zijn.

Waar het tekortschiet: sommige kinderen vertellen het toch niet, ook niet na deze gesprekken. Een gesprek verandert ook niets aan hoe andere kinderen zich gedragen.

Oordeel: volgens ons de basis voor de meeste andere tips: een kind dat hulp verwacht, heeft een reden om het u te vertellen.

2. Spreek gezinsregels af voor telefoons en groepschats

Voor: samen.

Wat het doet: u en uw kind schrijven een kort gezinsplan: waar telefoons ‘s nachts blijven, welke apps en chats prima zijn en wat te doen als een chat vervelend wordt, zoals die verlaten, een screenshot maken en het aan u vertellen. De American Academy of Pediatrics biedt een Family Media Plan aan dat u als sjabloon kunt gebruiken.

Oordeel: de moeite waard als uw kind heeft meegeschreven aan het plan.

3. Stel de privacyinstellingen samen in, app voor app

Voor: samen.

Wat het doet: samen gaat u elke app langs die uw kind gebruikt: een privéaccount, wie hem of haar kan berichten, erop reageren of taggen, en de reactiefilters, waar de app ze heeft. Grote apps, waaronder Instagram, TikTok en Snapchat, bieden privacyinstellingen van dit soort, en ze beperken wie het account van uw kind kan bereiken.

Oordeel: volgens ons een nuttig filter tegen vreemden.

4. Oefen met blokkeren, dempen en melden voordat je ze nodig hebt

Voor: kinderen.

Wat het doet: je zoekt blokkeren, dempen en melden op, waar de app ze heeft, in elke app die je gebruikt en probeert ze één keer uit, bijvoorbeeld op het account van een familielid, zodat je ze snel kunt vinden als het erop aankomt. Blokkeren zorgt er meestal voor dat dat account niet meer rechtstreeks contact met je kan hebben.

Oordeel: een snelle eerste reactie die het oefenen waard is, maar niet de enige die je nodig hebt.

5. Post alsof iedereen op school het kan zien

Voor: kinderen.

Wat het doet: je deelt geen wachtwoorden, privéfoto’s of foto’s van anderen, en je plaatst niets wat je niet in iemands gezicht zou zeggen. Alles wat je plaatst kan mensen bereiken voor wie je het niet bedoeld had en kan lang online blijven.

Oordeel: volgens ons geschikt voor elk kind dat plaatst of chat: het ontneemt pesters materiaal.

6. Blijf niet stil in de groepschat

Voor: kinderen.

Wat het doet: wanneer iemand in een groepschat wordt aangevallen, stuur je het bericht niet door en like je het niet; je stuurt die persoon een vriendelijk privébericht en vertelt het aan een volwassene. StopBullying.gov zegt dat omstanders een positief verschil kunnen maken als ze de gepeste persoon steunen, en moedigt kinderen aan het aan een vertrouwde volwassene te vertellen als ze zien dat anderen worden gepest.

Oordeel: volgens ons de moeite waard om te leren: een groepschat is een publiek, en een omstander kan ervoor kiezen er geen deel van uit te maken.

7. Laat apps aansluiten bij de leeftijd van uw kind

Voor: ouders.

Wat het doet: Instagram, TikTok, Snapchat en Discord hanteren 13 als algemene minimumleeftijd, en sommige plaatsen hanteren een hogere. Die leeftijdsregels volgen, of beginnen met apps die voor kinderen zijn gemaakt, stelt de toegang van uw kind tot open feeds en grote openbare groepschats uit. Controleer de leeftijdsregel van elke app voordat uw kind zich aanmeldt, niet erna.

Oordeel: volgens ons geschikt voor kinderen onder de 13; vanaf 13 nemen privacyinstellingen en regelmatige gesprekken het over.

8. Praat over de andere kant: nooit meedoen

Voor: samen.

Wat het doet: uw kind hoort dat een „grapje“ in een groepschat pesten kan zijn, en waarom het belangrijk is niet mee te doen. StopBullying.gov noemt waarschuwingssignalen dat een kind anderen kan pesten en geeft richtlijnen voor ouders van wie het kind iemand heeft gepest; lees beide voordat u ze nodig hebt.

Oordeel: volgens ons de moeite waard, omdat preventie ook het gedrag van uw eigen kind omvat.

9. Gebruik ouderlijk toezicht openlijk, niet in plaats van praten

Voor: ouders.

Wat het doet: op een telefoon die u beheert kunnen tools voor ouderlijk toezicht schermtijd, downloads en contacten beperken, en sommige kunnen inhoud in de gaten houden. Uw kind weet dat de tool er is en waarom.

Een app voor ouderlijk toezicht zoals Hoverwatch is zo’n tool, voor een Android-telefoon die een ouder beheert, met medeweten van het kind.

Oordeel: volgens ons een mogelijke extra laag naast de gesprekken, geen vervanging ervan.

10. Ken het pestbeleid van de school voordat u het nodig hebt

Voor: ouders.

Wat het doet: u zoekt uit wie op de school van uw kind pesten behandelt en hoe het beleid van de school online pesten tussen leerlingen aanpakt, zodat u een contactpersoon klaar hebt. Amerikaanse staten hebben hun eigen wetten of beleid tegen pesten, en die verschillen.

Oordeel: volgens ons geschikt voor elk gezin met een kind op schoolleeftijd: het bespaart tijd op een slechte dag.

Hier zijn alle tien in één overzicht.

Cyberpesten voorkomen in één oogopslag: samenvatting van de 10 tips

Elke rij geeft de tip, voor wie hij is, waarvoor hij dient en de belangrijkste beperking.

Tip	Voor	Waarvoor; de beperking
1. Praten voordat er iets gebeurt	Ouders	Een reden om het te vertellen; sommigen doen het toch niet
2. Gezinsregels voor telefoons en chats	Samen	Gedeelde regels; ouders houden zich er ook aan
3. Privacyinstellingen, app voor app	Samen	Minder vreemden; niet de klasgenoten
4. Blokkeren, dempen en melden	Kinderen	Stopt het contact meestal; berichten blijven staan tot ze zijn gemeld
5. Plaatsen alsof iedereen het kan zien	Kinderen	Minder materiaal om te misbruiken; geen schild
6. Niet zwijgen	Kinderen	Steun voor het doelwit; risico voor de omstander
7. Apps passend bij de leeftijd	Ouders	Leeftijdsregels nageleefd; kinderapps hebben chats
8. Nooit meedoen	Samen	Het eigen aandeel van uw kind; een moeilijk gesprek
9. Ouderlijk toezicht, openlijk	Ouders	Een extra laag; dekt één apparaat
10. Het beleid van de school kennen	Ouders	Een contactpersoon klaar; regels verschillen per staat

Signalen van cyberpesten die moeilijk op te merken zijn

Geen enkele tip houdt elke pester tegen, dus het volgende is weten hoe u het opmerkt.

Kinderen vertellen het misschien niet aan een volwassene als het gebeurt. Zo herkent u pesten online aan wat u thuis kunt zien.

Signalen van gepest worden die bij uw kind kunnen opvallen:

• 

  Signaal 1

  Sterke reacties, zoals boosheid of van streek zijn, op wat er op de telefoon gebeurt.

• 

  Signaal 2

  School of vrienden vermijden.

• 

  Signaal 3

  Veranderingen in slapen of eten.

• 

  Signaal 4

  Teruggetrokken worden, of de interesse verliezen in mensen en activiteiten waar het kind vroeger plezier aan beleefde.

Signalen rond de telefoon:

• De telefoon of games merkbaar minder, of merkbaar meer gebruiken.

• Het scherm of apparaat verbergen als anderen in de buurt zijn.

• Accounts die worden opgeheven of nieuwe die verschijnen, of een plotseling verlies van vrienden.

De signalen van pesten online en op school kunnen overlappen: wat in een groepschat begint kan doorgaan in de klas, en andersom.

Expert Opinion

“

Als u een verandering opmerkt, vraag er dan op een rustig moment naar en zeg wat u hebt gezien, niet wat u vermoedt. Luister dan voordat u iets voorstelt; het eerste gesprek hoeft het probleem niet op te lossen.

Redactionele persona: Raymond Santos is een door het project goedgekeurd fictief deskundigenprofiel, geen onafhankelijk geverifieerd echt persoon. Dit advies is geschreven en op feiten gecontroleerd door het redactieteam; het is geen letterlijk interviewcitaat.

Geen van deze signalen van cyberpesten bewijst op zichzelf iets. Meerdere samen, over langere tijd, zijn een reden om te vragen, en als u er geen ziet, is dat ook geen bewijs dat alles goed gaat. Als u er een opmerkt, noteer dan wat u zag en wanneer; een patroon over meerdere weken is dan makkelijker te zien.

Als u er laat achter komt, is dat geen falen van uw kant.

Als meerdere signalen zich opstapelen, of uw kind het u vertelt, is dit wat u doet.

Als het al gebeurt: hoe u met cyberpesten omgaat

Zodra cyberpesten gebeurt, telt de volgorde van de eerste stappen: het kind reageert niet, bewaart wat is verstuurd en vraagt een volwassene om hulp, en de ouder neemt het mee naar de app en de school.

Wat u doet als uw kind online wordt gepest

Boos of bang zijn als u het te weten komt, is een normale reactie.

1. Luister eerst. Bedank uw kind voor het vertellen en houd de belofte uit de eerste tip: het vertellen aan u kost uw kind de telefoon niet. Kinderen kunnen bang zijn dat het vertellen aan een volwassene hen hun apparaat kost.

2. Reageer niet en neem geen wraak. Antwoord de pester niet, en vraag uw kind ook niet te antwoorden.

4. Bewaar het bewijs. Maak samen screenshots van gewone berichten en posts, met datums en tijden, voordat er iets wordt verwijderd. Als het materiaal een seksueel beeld van een minderjarige is, stuur het dan niet door, plaats het niet, laat het niet rondgaan en maak geen extra kopieën; meld het in plaats daarvan via de in stap 7 genoemde routes.

5. Blokkeer en meld. Blokkeer de accounts en meld ze in de app.

7. Weet wanneer het een zaak voor de politie is. Neem contact op met de politie bij bedreigingen met geweld, seksuele beelden of berichten waarbij een minderjarige betrokken is, stalking of haatmisdrijven; sommige staten behandelen ook andere vormen van cyberpesten als strafbaar. Wetten verschillen per staat en land; dit is algemene informatie, geen juridisch advies. Voor seksuele beelden van een minderjarige beheert het National Center for Missing & Exploited Children de CyberTipline en de dienst Take It Down.

Vraag de komende weken regelmatig hoe het gaat met uw kind. Als het teruggetrokken blijft, overweeg dan counseling.

Het volgende onderdeel spreekt uw kind rechtstreeks aan.

Voor kinderen: hoe je online voor jezelf opkomt tegen een pester zonder het erger te maken

Wat je doet als je wordt gecyberpest: antwoord niet terug, maak screenshots van de gemene berichten, blokkeer het account en vertel het aan een volwassene die je vertrouwt. Als je niet zeker weet of iets pesten is, laat het dan toch aan een volwassene zien.

Online opkomen voor jezelf tegen een pester betekent hem of haar geen reactie geven en een volwassene erbij halen. Het betekent niet terug beledigen.

Als je je afvraagt wat je moet doen met pesters die ook in je klas zitten, vertel het dan aan een leerkracht of een andere volwassene op school en laat je screenshots zien.

Als het bij een vriend of vriendin gebeurt, stuur dan een privébericht, deel het bericht niet en vertel het samen aan een volwassene.

Als je het gevoel hebt dat je jezelf iets zou kunnen aandoen, vertel het dan nu aan een volwassene en bel of sms 988 in de VS.

Waar u deze week mee begint

Er is geen eenmalig antwoord op hoe u cyberpesten voorkomt. Kies de regel die bij uw gezin past:

• Uw kind is jonger dan 13 en krijgt net een telefoon: begin met tips 1, 2 en 7.

• Uw kind zit al in groepschats: tips 3, 4 en 6, plus de signalen in „Signalen van cyberpesten die moeilijk op te merken zijn“.

• Er is al iets gebeurd: ga eerst naar „Wat u doet als uw kind online wordt gepest“, dan naar tip 10.

Voor bredere risico’s, zoals vreemden en apparaatinstellingen, leest u onze gids over uw kind breder veilig houden online.

Onze visie: begin vanavond met tip 1; de meeste andere tips werken beter als uw kind met u praat.

Veelgestelde vragen: wat ouders vragen

• Waar ligt de grens tussen mijn kind online beschermen en zijn of haar privacy schenden? +

  StopBullying.gov zegt dat monitoringapps nuttig kunnen zijn maar gepaard moeten gaan met open gesprekken om het wederzijds vertrouwen te bewaren, en de American Academy of Pediatrics zegt dat het mediaplan van een gezin moet meegroeien naarmate het kind volwassener wordt. Volgens ons ligt de grens daar waar uw kind weet wat u controleert en waarom. Spreek vooraf af welke apps u samen bekijkt en hoe vaak, en verminder de controles naarmate uw kind laat zien dat het meer aankan. Als iets u zorgen baart, vraag het dan rechtstreeks in plaats van stiekem te kijken.

• Waarom zou mijn kind cyberpesten langer dan een jaar voor mij verbergen? +
• Moet ik de school vertellen over pesten in de groepschat van mijn kind als mijn kind niet degene is die gepest wordt? +
• Wat kan ik doen als de ouders van de andere kinderen zeggen dat ze niet verantwoordelijk zijn voor wat hun kind op een telefoon doet? +
• Wat kan ik doen als een anoniem account mijn kind lastigvalt en de app zegt dat het zijn regels niet overtreedt? +

Alle informatie in dit artikel wordt uitsluitend ter informatie verstrekt.